Gesundheit

[marple]

Erster Kaffee und die erste Zille gerade angeraucht. Ich bin ein Schweizer Uhrwerk.

[Araxes]

Macht Euch nicht so einen Kopp mit der allgemeinen Vorsorge und den beschissenen Blutwerten. Deren Grenzwerte werden eh nach ökonomischen Gesichtspunkten ausgewürfelt, da hat Nigel schon ganz recht.

Meine Ärztin hat da eine andere Meinung. Die sagte. Das sei alles durch Studien derart abgesichert, daß man an den Zusammenhängen von Cholesterin, KHK und Infarktwahrscheinlchkeit kaum deuteln kann.

[Mattieu]

Meine Ärztin hat da eine andere Meinung. Die sagte. Das sei alles durch Studien derart abgesichert, daß man an den Zusammenhängen von Cholesterin, KHK und Infarktwahrscheinlchkeit kaum deuteln kann.

Die gehört ja auch mit zum System.
Und selbst bei beweisbaren Zusammenhängen ist die Grenzwertfestsetzung noch mal eine ganz andere Sache.

Bei akuten Beschwerden, so wie bei Dir,  ist gegen eine Überprüfung der Werte und Ursachenergründung ja gar nichts einzuwenden.

Man muss aber auch nicht zu Wertehörig werden. In der Regel werden dabei individuelle Prädispositionen gar nicht betrachtet. Die üben aber einen wesentlich Einfluss auf das Gesamtbild aus.

[Araxes]

Die gehört ja auch mit zum System.

Das sind so Argumente... Das wird schon dadurch entkräftet, daß sie mir eben keine Medikamente verschrieben hat.

Und selbst bei beweisbaren Zusammenhängen ist die Grenzwertfestsetzung noch mal eine ganz andere Sache.

Dazu müßte man in die Studien gucken.

Man muss aber auch nicht zu Wertehörig werden. In der Regel werden dabei individuelle Prädispositionen gar nicht betrachtet. Die üben aber einen wesentlich Einfluss auf das Gesamtbild aus.

Das Gesamtbild kennt sie, da meine Eltern dort auch hingehen.

[Kjeld]

Ich bin letzte Woche zweimal nachts gegen 4:00 Uhr starke Schmerzen im Rücken hinterm Sternum für etwa eine halbe Stunde bis Stunde. Einfach so aus der Ruhe heraus. Da habe ich ans Herz gedacht. Die waren nicht haltungsabhängig, sonst wäre der Verdacht eher beim Rücken gewesen. Die Tests haben aber nichts ergeben.

HDL 1,02 mmol/l (39.72 mg/dl)

LDL 4,41 mmol/l (171.729 mg/dl)

Beides etwas außerhalb der empfohlenen Werte.

Kann trotzdem Rücken gewesen sein. Wenn der Nerv gereizt und geklemmt worden ist, dann meckert er unabhängig von der aktuellen Haltung und Lage schon mal rum. Hatte ich auch schon.

Meld Dich bei McFit oder so an und stärke Deinen Rücken. Das erledigt solche Probleme sehr schnell.

Auf der Reha haben sie uns übrigens gesagt, man könne HDL und LDL kaum über die Ernährung beeinflussen, weder in die eine noch in die andere Richtung.

[Korinthenkackerin]

Und was nutzt es Euch, wenn Ihr mit viel Mühe und unter Einbuße von Lebensqualität Euren Choli-Wert unter den Grenzwert drückt und werdet dann vom Bus überfahren? .

Ich bin 50, war jahrelang stark übergewichtig und hatte noch niemals einen erhöhten Cholesterinwert. Noch nicht mal in den Hochgewichtszeiten. Also nix mit Mühe oder Einbuße . Offenbar habe ich keine genetische Disposition für eine Hyperlipidämie. Immerhin.

'N Teller Müsli und einmal um den Block rennen. Das jeden Tag und man kackt wie ein Weltmeister.

Sag bloß. Stell dir vor, ich esse jeden Tag Müsli. Und noch nicht mal Industriemüsli, sondern selbst geröstetes. Und genau darüber streue ich den Flohsamen. Weil es nämlich tatsächlich Erkrankungen gibt, wo man mit Müsli und Bewegung nichts verbessern kann. Ich gehe nämlich nicht aus reiner Freude zum Proktologen, weißte. So angenehm ist es dort nun nicht. Dieser Arzt hat mir die Einnahme des Flohsamens (der mir bis dahin völlig unbekannt war) empfohlen und ich bin ihm heute noch sehr dankbar hierfür.

[Araxes]

Ich werde im Mai berichten, was es gebracht hat, mich fettarm, zuckerarm und ballastoffreich zu ernähren. Und vielleicht ist bis dahin der Appetit auf Schokolade auch kleiner geworden. Momentan helfe ich mir da noch mit 70%iger Bitterschokolade als Kompromiß.

[ganter]

was soll das denn bringen?
Reduzierung des Gewichts?

[marple]

Bitterschokolade find ich leckerer als Vollmilch. Irgendwann hiess das Herrenschokolade, oder? Warum eigentlich?

[Araxes]

was soll das denn bringen?
Reduzierung des Gewichts?

Das Bauchfett muß weniger werden. Das ist das schlimmste. Außerdem habe ich zu viel inneres Fett. Das ist auch nicht gut.

[ganter]

Gut.
Du fett- und kohlehydratreduziert, ich mit dem abgespeckten Dr. Atkins.

[Araxes]

Ich esse jetzt nur noch zu Mittag was Richtiges, aber da auch meistens vegetarisch, also Tofu oder Reis mit Gemüse. Abends hauptsächlich noch Knäckebrot mit Dosenfisch, rote Bete, saure Gurken und zwischendurch mal einen Joghurt mit Chia oder Weizenkleie. Ein Glas Wein abends geht aber immer noch.

[Araxes]

Ich erinnere mich dunkel, Flohsamen mal auf ärztlichen Rat hin gekauft zu haben. Muss aber über zehn Jahre her sein. Ich hab sie dann aber nicht genommen, weil irgendwas von Erstickungsgefahr (?) in den Nebenwirkungen stand, wenn man die nicht genau nach Beilage getränkt hatte.

Echt? Erstickungsgefahr kenne ich nur vom Zimt-Spiel, das die Kiddies heutzutage spielen. ...und vom Sandkuchen meiner Mutter.

[Druide]

Das Bauchfett muß weniger werden. Das ist das schlimmste. Außerdem habe ich zu viel inneres Fett. Das ist auch nicht gut.

Wie/durch welche Untersuchung wurde festgestellt, dass du zu viel inneres Fett hast ?

LG v. Druiden

[Yossarian]

Was ist inneres Fett überhaupt?