@marple: Den einzigen/spärlichen Beitrag meinerseits hierzu: (Einfach) ausprobieren.
Ich hatte die letzten Monate zig Physiotherapeutinnen - die eine so, die andere wieder
so,... .
Ich, für meinen Teil, bin draufgekommen, dass ich mehr Pausen zw. der Bildschirmarbeit
machen muss; und zwar durch Bewegung. Sei es, um den Häuserblock zu gehen, den
Stiegenaufgang an Stelle des Aufzuges zu nehmen,... etc. . Zuhause "hilft" mir Haus- und
Gartenarbeit.
...just my 0,02 Cents ...
LG v. Druiden