Abnehmessen?

[ganter]

Sport ist immer gut. Das Problem kommt nach dem Urlaub. Durch den Sport hast Du den grundumsatz nach oben getrieben. Wenn du jetzt damit aufhörst, geht selbiger in den Keller, Du futterst aber trotzdem wie vorher. Frag mal Olli.

[phoenix]

Also die 80 % Regelung funktioniert gut, die ersten 15 Kilo sind runter, more to come.

Funktioniert soweit. Endlich. Noch nimmt der Körper ab, mal sehen wie lange.

[DieFrau]

Die 3 Kilo scheinen für immer verloren gegangen. Gewicht ist seit 5 Monaten gleich dabei esse ich alles worauf ich Lust habe, Glas Wein oder ein Bierchen sich die auch dabei. Durch den nahezu kompletten Verzicht auf Milchproduckte, Weizen geht mir viel besser. Immer wieder Fleisch aber insgesamt viel weniger als früher.

[grashopper]

Also die 80 % Regelung funktioniert gut, die ersten 15 Kilo sind runter, more to come.

Funktioniert soweit. Endlich. Noch nimmt der Körper ab, mal sehen wie lange.

Soweit ich mich erinnere ( Düdos Beerdigung), hattest Du doch nicht übermäßiges Gewicht. Wirst Du jetzt zum Hungerhaken?

[Korinthenkackerin]

Sport ist immer gut. Das Problem kommt nach dem Urlaub. Durch den Sport hast Du den grundumsatz nach oben getrieben. Wenn du jetzt damit aufhörst, geht selbiger in den Keller, Du futterst aber trotzdem wie vorher. Frag mal Olli.

Ich gehe seit drei Jahren jede Woche drei- bis viermal ins Fitnessstudio und bin jeden Tag bestrebt, meine 10000 Schritte zu gehen, was etwa 7 km entspricht. Vor dieser Zeit war ich ein absoluter Bewegungsmuffel und meine Urlaube bestanden aus faul rumliegen. Ich sehe also hier kein Problem. 

[phoenix]

Soweit ich mich erinnere ( Düdos Beerdigung), hattest Du doch nicht übermäßiges Gewicht. Wirst Du jetzt zum Hungerhaken?

Doch, ich war durchaus übergewichtig. 25 kg bin ich in den letzten 2-3 Monaten rückblickend zwangsweise losgeworden.
30-40 kg müssen noch runter. Ein Hungerharken bin ich dann immer noch nicht.

Abgenommen habe ich in der letzten Zeit aber nun aus anderen Gründen.
Zielgewicht sind 65-75kg, letzteres wäre etwas Puffer.
 

[ganter]

und wie nimmst du ab?