Eifersucht in pathologischer Form ist, wie der Name schon sagt, eine Suchterkrankung. Wenn du sie als genau das erkennst, kannst du eventuell besser an einer Heilung arbeiten.
Die Dinge, von denen du abhängig bist, werden von dir selbst produziert: Adrenalinstöße, Wutanfälle, leidenschaftliche Stimmungen, Selbstmitleid, Kontrolle, Hinterherschnüffeln, Kopfkino…Das alles gibt dir etwas, was du momentan zu brauchen glaubst - die Illusion WAHRE Gefühle zu haben, leidenschaftlich zu sein, WIRKLICH zu lieben, weiss der Geier, was noch.
Das alles hat mit einem (gefühlten?) Defizit auf deiner Seite zu tun. Nichts mit deiner Freundin.
Schau, was dir sonst noch starke, befriedigende Gefühle verursachen kann und versuche, langsam die "Droge" zu wechseln.