Ganter hat Recht. Nix mit Pressen. Und irgendwo war auch mal eine Empfehlung zu lesen, dass man sich ein Höckerchen vors Closettchen stellen soll, um während des Geschäfts die Beine hochzustellen. Es würde dann besser "durchgehen". 
Ja, so wie Ganter geschrieben hat. Es bringt nichts, wenn man "Gegen einen verschlossenen Ausgang" presst. Der Ausgang ist beim Stehen und sitzen ist mit Hilfe des Schließmuskels (eine Schlaufe)relativ gut verschlossen, damit es nicht ausläuft. Dieser Schlaufe wird Locker wenn die Beine angewinkelt hochgestellt sind (eigentlich so wie der Urmensch früher in der Wildnis gemacht hat).
Die inneren Muskeln fühlen sich mit Blut und drücken den Kot in der Ausgangsrichtung, durch Pressen wird nicht nur der Kot sondern auch die inneren Muskeln nach außen gedruckt, auf Dauer wird es zu Hämorriden kommen. Man soll nur entspannt den Natürlichen Verlauf ermöglichen.
Der kleine Hocker vor dem Klosett hilft die richtige Haltung zu nehmen(Knien höher als der Becken), wenn die inneren Muskeln sich melden und der Drang vorhanden ist.
