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Small Talk / Re: Was hilft (euch), um Reha/Physio-Übungen zu Hause konsequent durchzuziehen?
« Letzter Beitrag von Thestrongone am 14. Oktober 2026, 11:04:19 »Da geht es mir nicht anders. Der Mensch ist so konzipiert.
Weißt du, wann bei mir die Motivation einsetzt? Wenn ich auf der Piste bin, obwohl ich mir nur 15 Minuten Laufen am Stück vorgenommen habe, oder beim Schwimmen und aus 15 Minuten Kraulen 1 Std. durchgehend wird. Also immer währenddessen ...
Ja das hab ich tatsächlich schon ziemlich oft gehört. Dass man erst im Tun dann zur Motivation kommt, das find ich auch spannnd. Bei deiner beschreibung bekomm ich gleich lust auf skifahren, das hab ich früher auch so gern gemacht. Und meine Söhne würden sich sicher auch mal wieder freuen, die Piste hinunter zu sausen. Ich versuch einfach den Mut nicht zu verlieren und irgendwie dranzubleiben. Im Alltag schau ich auch dass ich einiges zu fuß gehe. Generell einfach bewegung, bewegung. Und nicht einrosten. Was mir in den letzten Tagen auch geholfen hat sind so Motivationsvideos auf YouTube die ich mir zusammengesucht hab, da haben die mit ihren Worten mir geholfen, nicht die hoffnung zu verlieren.
