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Schlecht schlafen bei Hitze
Paetrie:
Leute, ich habe mal ein Thema, dass hier sicherlich mehrere Leute betrifft. Und zwar schlafe ich wirklich schlecht wenn es heiß ist.
Ich überlege mir die ganze Zeit was ich tun könnte. Ein paar klassische Tipps, die man halt im Internet so findet habe ich schon ausprobiert. Sowas wie hier: https://besser.tv/ratgeber/familie-gesundheit/item/81579-schlaflos-im-sommer-trick-nr-4-kennst-du-sicher-noch-nicht
Funktioniert nur nicht so gut für mich. Meine Frage: Was hilft bei euch wirklich gut?
Danke für eure Tipps!
marple:
Du kannst nasse Laken vor die offenen Fenster hängen. Das kühlt den Raum gut runter.
Mattieu:
Den Link hab ich nicht geklickt.
Momentan ist es bei mir gar nicht so heiß. Ich habe aber auch schonmal im Keller gepennt, wenn es sein musste, der ist immer kühl.
Yossarian:
--- Zitat von: Mattieu am 07. August 2017, 12:31:25 ---Den Link hab ich nicht geklickt.
--- Ende Zitat ---
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Spammig, aber harmlos, würde ich sagen.
Mein Schlafzimmer ist im Sommer leider ziemlich warm. Da hilft nur morgens Rolläden zu und Fenster runter und abends Rolläden hoch und Tür und Fenster auf; ansonsten läuft der Miefquirl die ganze Nacht durch.
DieFrau:
--- Zitat von: Paetrie am 07. August 2017, 11:26:22 --- Meine Frage: Was hilft bei euch wirklich gut?
Danke für eure Tipps!
--- Ende Zitat ---
Nackt schlafen. Lärmbedingt bleiben bei mir Fenster u. Tür zu, dafür stelle ich einen kleinen Ventilator aber nur, wenn es über 25 Grad ist.
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