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Leichte Rückenschmerzen

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ganter:
geh schwimmen. Solebad, 31 Grad Wassertemperatur. Entspannt die Muskulatur. Danach leichte Dehnübungen, um die Muskulatur richtig auseinander zu kriegen.

Hameel:
Solange es tatsächlich leichte Rückenschmerzen sind, ist etwas Sport und/oder Yoga nicht verkehrt. Es geht darum, die Haltung zu verbessern und Verkrampfungen zu lockern.

Fleverse:
Klasse Ideen dabei. Werde ich probieren!  :)

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